Домашний кабинет — это, как правило, компромисс между красотой и эргономикой. Стоит проконсультироваться не только с интерьерным дизайнером, но и со светотехником. От качества светильника, источника света и его качества зависят Ваш комфорт, работоспособность и здоровье.

Люминесцентные лампы неэффективно расходуют энергию и к тому же дают желтый, не очень-то располагающий к работе свет. Галогеновые лампы могут грешить блесткостью. Независимо от того, из какого материала сделаны светильники, выбирайте те, которые обеспечивают мягкий, равномерный свет и не слепят.

Для тех, кто работает много, советуем приобрести стол, который регулируется по высоте, чтобы можно было за ним трудиться не только сидя, но и полусидя, и даже стоя. Изменять позу во время работы очень полезно с точки зрения как физиологической улучшение кровообращения, так и психологической нарушается однообразие точек зрения. Не забудьте, что перед клавиатурой должно оставаться 15 см свободного пространства для опоры рук.

Чтобы не создать дополнительных бликов глянцевые покрытия столь модные сейчас и полированная мебель не приветствуются. Стены и потолки должны быть светлыми, гладкими и хорошо обработанными.

Для здоровья более важную роль чем стол, играет стул. Для работы необходимо качественное офисное кресло, оно должно иметь не менее пяти регулировок высота, наклон спинки и прочее.

При работе за столом ступни ног должны стоять ровно на полу, спина плотно соприкасаться со спинкой креста. Ну и, конечно, не забывайте лишний раз встать и сделать разминку.